CORRIDA: NUTRIÇÃO ADEQUADA MELHORA DESEMPENHO E AJUDA A PREVENIR LESÕES

No último post, Ft. Juliano Xidieh explicou como certos cuidados podem ajudar a prevenir lesões na prática da corrida e que a fisioterapia pode ajudar na recuperação de lesões comuns a esta modalidade de esporte. De acordo com a professora e especialista em nutrição do exercício, Lígia Valim, quando esses cuidados fisioterápicos são associados à…

CORRIDA DE RUA: MITOS E VERDADES SOBRE LESÕES E PREVENÇÕES

  A pratica de esportes e atividade física tem crescido rapidamente ao longo dos anos, o que é visível, devido ao fato de hoje cada vez mais pessoas aderirem à participação em alguma modalidade esportiva. Um esporte cuja pratica tem se popularizado é a corrida de rua, considerada um fenômeno sociocultural e contemporâneo, que traz…

Dr. Eric Wilson

ENTREVISTA: DR ERIC WILSON, MÉDICO DE DOR, AFRICA DO SUL

Desafios comuns à prática da medicina da dor no Brasil e na África do Sul Compartilhamos do nosso acervo, uma entrevista com o especialista em dor sul-africano, Dr. Eric Wilson, um dos médicos intervencionistas em dor mais eminentes em seu país e residente na Cidade do Cabo. Em conversa com Dr. Charles Oliveira durante o…

corrida 10K

CORRIDA DE 10K: 3 MESES DE TREINO PRIMEIRO OBJETIVO ATINGIDO

No último domingo, dia 27 de setembro de 2015, participei da 32ª Corrida Integração, promovida em Campinas pela EPTV. Completei os 10 quilômetros em 1 hora e 11 minutos. Espetacular? Nem tanto. Mas, para mim, esta prova, que corri pela última vez no ano passado, teve um significado muito especial. Acostumado a participar de muitas corridas,…